Medisinsk Behandling
Norge
Hva er myter om mat

Hva er myter om mat

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Medisinsk Behandling

Vi viser hva er myter om mat og vi forklarer om de er ekte eller omvendt, har ingen vitenskapelig basis.

Bruksanvisning

En falsk myte om kosthold er å drikke vann mens du spiser fetende. Du må ta hensyn til at vann har ingen kalorier, derfor, ikke fetende eller slanke deg take på det tidspunktet det er.

Videre gir vann mange mineraler og hjelper hydrat kroppen.

I denne artikkelen vil du finne i dybden på hvorfor jeg ser dette er falsk.

En sann myte om mat er det som er relatert til gulrot som mat bedre vår visjon. Det er kjent at mat rik på vitamin A bidrar til å få bedre syn, spesielt i tider med mat Hvis kroppen vår mangler dette vitaminet, kan det være at vårt syn er ergerlig.

Gulrot inneholder store doser av vitamin A at det blir en ideell mat for å ta vare på vår visjon. I tillegg vitamin A gir mange fordeler for kroppen vår: oppdage dem å lese artikkelen på fordelene av vitamin A.

En annen mat myter referere til tynning egenskapene til lett mat. Det antas at det å spise lett mat hjelpe folk slanke seg: denne myten er helt falsk lys som et produkt det eneste som er forskjellig fra en vanlig en er at det er noen av dine kalori komponenter som har blitt redusert eller eliminert.

Derfor har man ingen mat lys komponent som har en eiendom-tynning; ja, mindre fetende enn normalt, men på bekostning av en masse liten nytte av helsemessige kjemikalier.

En sann myte om mat er det som sier at salat er en god mat for å forebygge kreft, spesielt magekreft.

Men ikke bare snakke om salat i særdeleshet, men alle grønne bladgrønnsaker som, å være en god kilde til vitamin C, vitamin E og karotenoider bidrar til muligheten for å utvikle denne sykdommen er redusert, samt andre hjerte.

Myter om kosthold har en tendens til å diskreditere fordelene ved forbruk av brød og gi en falsk egenskap: brød fetende. Denne teorien er helt usant fordi brød er en stift i vårt kosthold stående i hoveddelen av den tradisjonelle næringspyramiden.

Videre er det en matvare som gir oss en kilde til fiber, mineraler, karbohydrater og vitamin B. Vi vet at 100 gram fett tilsvarer 900 kalorier, men hvis vi spise 100 gram brød, er kroppen bare behandlingen 240 kalorier.

Også, spise brød er et godt valg på en diett, fordi det bidrar til å øke metthetsfølelse og fiber gjør at vi ikke bygger mettet fett i kroppen. I denne artikkelen forteller vi sannheter og løgner av brød.

En sann myte om mat er at pepper er bedre krydder salt dine retter. Årsaken er at pepper ikke øker blodtrykket derfor erstatte den med salt kan være et godt alternativ for å balansere blodtrykket.

Men gitt de irriterende egenskapene til pepper, anbefales det ikke at folk konsumerer utsatt for hemoroider, mage eller tarm problemer.

En annen av de myter om kosthold refererer til kornprodukter. Mange tror at å spise hele matvarer er å redusere kaloriinntaket, men er falsk denne teorien.

Vet at hele matvarer har kalorier svært like hvite produkter, men det som skiller dem er deres ekstremt høy i fiber, en ingrediens som fremmer metthetsfølelse effekt og bidrar til å forbedre intestinal transitt
Klart det er ikke første gang du hører det best for å spise et sunt kosthold er å drikke minst to liter vann om dagen. Og vet at denne teorien er sann fordi mat, vannet vi drikker, får våre nyrer fungerer bedre og hjelpe avgifte kroppen vår til å eliminere giftstoffer.

En myte om mat som har vært i vekst i nyere tid er å sikre at spise frukt etter fetende mat. Dette er en annen falsk myte som har sneket seg i mange kjøkken med makt som har utvidet.

Uavhengig av når fruktdrikk, denne maten kalorier er de samme. Mens det er sant at, gitt den høye bidraget i fiber med frukten, forårsaker metthet følelse er perfekt for å ta det før hvert måltid og ikke kommer til bordet med både sulten.

I denne artikkelen viser vi hvorvidt det er galt å spise mye frukt og fordelene av frukt.

Hvis du ikke vet om matolje eller fett bør huske på at det er en myte om kraften som sier at olje er sunnere enn smør og denne myten er sann. Oljen er av vegetabilsk opprinnelse, som inneholder ingen mat smør i motsetning til det, å være av animalsk opprinnelse, som i seg selv inneholder mer fett og kolesterol.

Tag: balansert mat, mat frukt og fordeler, mat hjerte, mat karotenoider, mat kjøkken, mat liter, mat mineraler og hjelper, mat mørke, mat refererer til korn, mat skille ut, mat sykdommer, matvarer

Les mer fra Medisinsk Behandling

Medisinsk Behandling, Matvarer rike på fosforMatvarer rike på fosfor

Fosfor er et viktig mineral for kroppen, bidrar til å opprettholde sunne bein og tenner og intervenere i andre viktige prosesser i kroppen. Fosfor må alltid være i kroppen i en tilsvarende mengde k ...
Medisinsk Behandling, Hva er fordelene med omega-6Hva er fordelene med omega-6

Omega 6 fettsyrer er en type eterisk helse flerumettet fett, men, akkurat som omega 3 fettsyrer kroppen ikke kan produsere dem, så vi får gjennom et balansert kosthold. Omega 6 er svært gunstig for ...
Medisinsk Behandling, Er det ille å spise mange egg?Er det ille å spise mange egg?

Det er mange myter og oppfatninger rundt inntak av egg, er at i mange år er det vurdert at mange en uke spising er skadelig for kroppen vår. Men hva er det i denne? Er det virkelig ille å spise my ...
Medisinsk Behandling, Hva er egenskapene til vegetabilsk glyserinHva er egenskapene til vegetabilsk glyserin

Vegetabilsk glyserin er et naturlig produkt er generelt oppnådd fra kokosnøttolje. Det fukting egenskaper, det vil si, tjener til å holde fuktighet i sine ulike bruksområder. Derfor er det ansett ...


Medisinsk Behandling
Norge