Medisinsk Behandling
Norge
Hva er symptomene på magnesiummangel

Hva er symptomene på magnesiummangel

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Medisinsk Behandling

Bruksanvisning

Magnesium er et viktig mineral for riktig funksjon av kroppen vår. Det samme er vanligvis hentet fra kostholdet, hovedsakelig fra grønne bladgrønnsaker, men også funnet i frukt, grønnsaker og nøtter.

Det spiller ulike roller i kroppen vår og er svært viktig for
Holde våre muskler og bein sunt.

Sikre riktig funksjon av nerver. Holde vårt immunsystem sterk. Regelmessig hjerterytme. Regulær produksjon av protein og energi. Regelmessig blodsukker, bidrar til å holde seg på riktig nivå.

Mangelen på magnesium er ikke en vanlig ernæringsmessig mangel, men ofte til stede hos personer med alkoholisme og i folk på grunn av problemer ernærings absorpsjon, lavt kalsiumnivå, brannsår eller inntak av visse legemidler kan ikke absorbere godt dette mineralet.

Symptomene på magnesiummangel er:

Tretthet og apati. Forvirring og konsentrasjonsvansker. Irritabilitet. Søvnløshet. Muskelbevegelser som en orm vandre nedover kroppen. Anoreksi. Hos personer med moderat magnesiummangel pluss takykardi og hjerte endringer skjer. Folk som har en alvorlig mangel på magnesium kan oppleve prikking og nummenhet sammentrekninger av muskler og hallusinasjoner.

Spise en balansert diett som inneholder alle matvaregrupper er avgjørende for å hindre mangel på magnesium, så vel som enhver annen nærings-mangel. Hvis du mistenker at du fortelle magnesium underskudd besøk til legen din.

Tag: balanserte magnesium, erholdt magnesium, magnesium forskjellige, magnesium grønnsaker og nøtter, magnesium næringsstoffer, magnesium prosesser, magnesium sammentrekninger, magnesium symptomer, magnesium- endringer, magnesiumnivåer, magnesiums grupper, magnesiums nerver

Les mer fra Medisinsk Behandling

Medisinsk Behandling, Hvordan du kan redusere karbohydratinntakHvordan du kan redusere karbohydratinntak

Redusere forbruket av karbohydrater er en praksis som mange eksperter anbefaler, fordi det er mange mennesker som får positive endringer i deres dag til dag, og vesentlig bedre fysisk velvære. Men ...
Medisinsk Behandling, Hvordan å øke energi og vitalitet gjennom naturenHvordan å øke energi og vitalitet gjennom naturen

Vi har alle følt du den ikke lenger, at arbeids, forpliktelser og daglig setter oss til det ytterste, og vi kjører ut av styrke. Å gjenvinne kontrollen kan komme i kontakt med naturen, og tilegne s ...
Medisinsk Behandling, Hva er symptomene på carpal tunnel syndromHva er symptomene på carpal tunnel syndrom

Carpal tunnel syndrom er blitt et stadig vanligere tilstand, og er vanligvis sett i mennesker som utfører repetitive aktiviteter med hender og håndledd, så det blir vanlig når visse jobber er prakti ...
Medisinsk Behandling, Matvarer for å hindre åreknuterMatvarer for å hindre åreknuter

Åreknuter er den fysiske representasjon av en sirkulasjons lidelse som kan føre til alvorlig ubehag, kramper, tyngde og hevelse. Det er derfor svært viktig å behandle tidlig og kontrollere deres ut ...


Medisinsk Behandling
Norge