Medisinsk Behandling
Norge
Hvor å redusere forbruket av kaffe

Hvor å redusere forbruket av kaffe

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Medisinsk Behandling

Bruksanvisning

Eksperter sier at det anbefalte daglige mengde kaffe er mellom 3 og 4 cast kaffe, mer kjent som amerikansk kaffe.

Begynne å spise koffeinfri kaffe i stedet for koffeinholdige. En kopp kaffe er normalt mellom 75 og 120 mg koffein, mens en koffeinfri inneholder mellom 1 og 100 mg.

Et annet triks for å redusere forbruket av kaffe er blandet med en annen væske. Hvis du liker å spise det alene, begynner å konsumere melk. Du kan også spe den med mer vann eller begynne å ta cappuccino.

Hvis du er vant til å ha en kaffe i de øyeblikk av hvile fra arbeidet ditt, kan du også endre det for noen annen drikke, et stykke frukt eller en matbit.

Hvis du er avhengig av kaffe, er det ikke anbefalt at du reduserer inntaket altfor drastisk, fordi det kan påvirke din daglige aktivitet. Reduksjonen bør være gradvis. For å gjøre dette, sette deg daglige mål, for eksempel å redusere en kopp kaffe en dag for å nå det anbefalte daglige inntaket.

Tag: anbefales kaffe, avhengige av kaffe, begynner kaffe å konsumere, kaffe artikler, kaffe inneholder, kaffe kafé © s, kaffe problemer, kaffestunder, koffeinfri kaffe, koffeinholdige kaffe

Les mer fra Medisinsk Behandling

Medisinsk Behandling, Hvordan å redusere mitt forbruk av kjøttHvordan å redusere mitt forbruk av kjøtt

Det er mange grunner til at noen kan være i stand til å redusere deres forbruk av kjøtt. Høyt blodtrykk, høyt kolesterol, urinsyre problemer eller høye triglyserider er noen sykdommer som kan føre ...
Medisinsk Behandling, Hvordan å behandle håret med kokos oljeHvordan å behandle håret med kokos olje

Ingen liker å ha en dårlig hår i dårlig forfatning. Heldigvis kan en billig og enkel løsning finnes i ditt kjøkken spiskammer. De samme vegetabilske oljer som brukes til matlaging er gode naturlig ...
Medisinsk Behandling, Hva er egenskapene til sesamoljeHva er egenskapene til sesamolje

Sesamolje, også kjent som sesamolje frø med hvilke den er trukket ut, har mange gunstige helseegenskaper. Det er en ingrediens som har vært brukt i matlaging i århundrer og sine mest verdifulle nær ...
Medisinsk Behandling, Hvordan er kostholdet DolphinHvordan er kostholdet Dolphin

Blant mange andre nysgjerrige dietter, er diett kalt Dolphin, en nyere metode drevet av en veterinær som forsvarer hoved bud godhet drikke en halv liter vann daglig havet. Hans teori, som navnet an ...


Medisinsk Behandling
Norge