Medisinsk Behandling
Norge
Hvordan å øke energi og vitalitet gjennom naturen

Hvordan å øke energi og vitalitet gjennom naturen

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Medisinsk Behandling

Stress og menneskets natur

Stress er en fysiologisk reaksjon som svar på en farlig situasjon. Mennesker har utviklet seg, men vår reaksjon på faren er det samme fra begynnelsen av tid, forbereder kroppen til å slå tilbake et angrep eller ta fly. Bli klar over hvilke ting du stresset og forbruker energi er.

Identifisere dem, for å konfrontere dem bedre.

Lade opp energi i solen

Det er enkelt opplading, kan ta energi fra naturen, soling (alltid med tilstrekkelig beskyttelse), gå i en grønn plass eller på stranden, eller trener, praktisere sporten som vi liker utendørs.

Slappe av i kropp og sinn i en park

Finn et rolig sted i en park i nærheten av hjemmet, lene seg tilbake og fokusere på pusten din, gjennom det, kan avspenning og meditasjon sette kropp og sinn i kontakt. Å være mer bevisst på kroppen vår og lære å slappe av gjennom å puste, vant i oppmerksomhet, konsentrasjon og ytelse.

Et godt selskap

Planlegg et fjell ut med venner. Noen mennesker i vårt område gir oss energi og positivitet, mens andre utarme oss med sin negativitet. Hvis vi lærer å skille deg kan komme seg rundt til noen av de som raner oss energi.

Natural Food

Se på kostholdet ditt, øke forbruket av frukt og grønnsaker reduserer forbruket av precooked produkter. En naturlig kosthold gir mer vitaminer. Ferske matvarer beholder alle sine egenskaper, som er tapt med passering av tid, når vi fryse eller når kokt.

Fauna og flora

I tillegg til kontakten med planter i parker eller i felten, kontakt med dyr er en fin måte å eliminere stress. Hvis du har et kjæledyr, tilbringe en del av din tid å gå eller spille. Hvis ikke, kan du komme tett på dyrelivet å se på fugler eller insekter rundt deg, holde stille og respekterer sine områder.

Tag: energi og vitalitet gjennom natur andre, energi og vitalitet gjennom natur egenskaper, energi og vitalitet gjennom natur forpliktelser og daglig, energi og vitalitet gjennom natur ting, energi og vitalitet gjennom naturen farlig, energi og vitalitet gjennom naturen forbereder seg på å slå tilbake, energi og vitalitet gjennom naturen minker, energi og vitalitet gjennom naturprodukter, energi og vitalitet gjennom naturvitaminer, utviklet seg energi og vitalitet gjennom natur

Les mer fra Medisinsk Behandling

Medisinsk Behandling, Hvordan å behandle lymfødem i benaHvordan å behandle lymfødem i bena

Lymfødem er en tilstand som forårsaker hevelse i armer eller ben. Lymfødemer forårsaker smerte i de berørte lemmer og herding av huden. Lymfødem genereres når lymfen ikke renne riktig. Denne situ ...
Medisinsk Behandling, Hvordan begynne å praktisere ReikiHvordan begynne å praktisere Reiki

Reiki utøvere hevder at mennesker er tiltrukket av denne formen for healing presist når de trenger å dra nytte av det. I en eller annen mystisk måte, vekker universell livsenergi vår interesse og i ...
Medisinsk Behandling, Hvordan bruke kokosolje i håretHvordan bruke kokosolje i håret

Kokosolje er en av de mange produkter som kan brukes til matlaging og til å hjelpe skjønnhet. Den duftende olje er spiselig, men inneholder også næringsstoffer som kan styrke hårsekkene og legge gl ...
Medisinsk Behandling, Meditasjon for kropp og sjelMeditasjon for kropp og sjel

Meditasjon er en mental aktivitet med påviste helsefordeler i kroppen. Tar vår tenkning til en tilstand av velvære og konsentrasjon vi kan redusere stress, sove bedre og håndtere mindre plager som ...


Medisinsk Behandling
Norge