Medisinsk Behandling
Norge
Hvordan spise sunt hver dag

Hvordan spise sunt hver dag

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Medisinsk Behandling

Bruksanvisning

Ved å ta for mye næringsmidler av animalsk opprinnelse, bare å ta for mye animalsk fett som akkumuleres i kroppen vår, og vi kan ta sin toll.

Vi kan korrigere denne ubalansen i vårt kosthold redusere forbruket av matvarer av animalsk opprinnelse og innføre mer planteføde.

Disse matvarene bør tas hver dag, pluss en og annen kjøtt og fisk oftere.

Dette er de beløpene som er anbefalt å spise hver dag for å spise sunt:
250 g kokte grønnsaker
250 g rå grønnsaker salat typen
180 g ris
tre stykker av frukt (eple, appelsin og en banan)
80 g av belgfrukter
spise sunt brød
30 g av muttere
30 g frokostblanding.

Råd

Å spise sunt hver dag, kan du snakke med en spise sunt han kan gjøre deg til en diett tilpasset dine behov

Tag: anbefaler vi å spise sunt å spise, balansert spise sunt, skreddersydd spise sunt å din, spise sunn frukt, spise sunne grønnsaker og dyr, spise sunne mengder, spise sunt alltid, spise sunt arrozTres, spise sunt artikler, spise sunt stykker

Les mer fra Medisinsk Behandling

Medisinsk Behandling, Hvordan det hjelper olivenolje til helseHvordan det hjelper olivenolje til helse

Middelhavsdietten har en stjerne protagonist, olivenolje, en viktig mat som har blitt anerkjent som den sunneste fettet. Men ikke alle olivenoljer er ikke like, vi vil alltid velge den extra virgin ...
Medisinsk Behandling, Hvordan valgte mandarinerHvordan valgte mandariner

Tangerine er en av de mest populære og verdsatt sitrusfrukter. Det er saftig, deilig og lett å spise og bære hvor som helst, så det blir en ideell snack for barn, perfekt å bruke til kontoret og en ...
Medisinsk Behandling, Hva er matvarer vanskelige å fordøyeHva er matvarer vanskelige å fordøye

Vi har en tendens til å tro at våre magen er klar til å motta noe mat, og at kroppen vår vil bli straffeforfølge rett og slett fordi det er mat. Men realiteten er at vårt fordøyelsessystem er kompl ...
Medisinsk Behandling, Hva er naturlige diuretikaHva er naturlige diuretika

Naturlige diuretika er de beste allierte for å hindre væskeretensjon og bidrar til å forhindre hevelse og ubehag forårsaket av denne tilstanden. De er også gode allierte for å fremme vekttap og hje ...


Medisinsk Behandling
Norge