Medisinsk Behandling
Norge
Mat rik på vitamin A

Mat rik på vitamin A

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Medisinsk Behandling

Mat rik på vitamin A: gulrot og gresskar

Vi er vant til å høre at en av fordelene med gulrøtter er å opprettholde vår sunn visjon, er dette på grunn av høyt inntak av vitamin A som tilbyr, hjelper oss å opprettholde ikke bare vår øye helse, men også for å forbedre vår ernæring ved å gi ekstra vitaminer og mineraler.

Dens viktigste forbindelsen er beta-karoten, en form for vitamin A som hjelper helsen vår hud og bein, tenner og reproduktive organer, blant andre. Takket være denne samme komponent, matvarer som squash er også rik på vitamin A, bli en stor ernæringsmessig alternativ.

Mat rik på vitamin A: grønne bladgrønnsaker

Blant de matvarer rike på vitamin A kan markere de grønne bladgrønnsaker som brokkoli, spinat eller grønnkål. Alle disse, i tillegg til å være en god kilde for fiber, gir en god tilførsel av vitamin A, sammen med andre viktige næringsstoffer og mineraler som jern eller vitamin C, så er det anbefalt å innlemme i dietten daglig.

Mat rik på vitamin A: melk

Meieriprodukter er en utmerket kilde til vitamin A som kan bli innlemmet i kostholdet vårt. Melk, smør, ost eller yoghurt også tillate oss å konsumere kalsium og ulike næringsstoffer som er svært gunstig for helsen vår. Husk helst skummet velger å kontrollere fettinntaket inkludere disse produktene i sin opprinnelige versjon.

Mat rik på vitamin A: lever

En av matvarer rike på vitamin A er biff leveren, også tilbyr et viktig bidrag for andre mineraler som jern. Det er svært næringsrik, men tilbyr også et høyt inntak av fett og kolesterol, så det er ikke anbefalt å konsumere mye.

Mat rik på vitamin A: melon, aprikos og mango

Av alle fruktene, den rikeste på vitamin A er melon, aprikos og mango, som også tilbyr til vår kropp en god væskeinntak, vitamin C, fiber og andre næringsstoffer som fremmer helsen vår.

Tag: balanserte Mat rik på vitamin A, Foods rik på vitamin A næringsstoffer og mineraler, mat rik på vitamin A artikler, mat rik på vitamin A fordeler, mat rik på vitamin A forsvar, mat rik på vitamin A gulrøtter, mat rik på vitamin A mangler, Mat rik på vitamin A organer, mat rik på vitamin A vanskeligheter, mat rik på vitamin A vitaminer og mineraler

Les mer fra Medisinsk Behandling

Medisinsk Behandling, Hva er de helsemessige fordelene av kokos oljeHva er de helsemessige fordelene av kokos olje

Kokosolje har blitt en av de naturlige alternativene mest brukt i kosmetikk, men kjøkkenet har også funnet sin plass, og tilbyr mange fordeler til dem som vanligvis spiser. Ønsker hva er de helseme ...
Medisinsk Behandling, Foods høy i purinerFoods høy i puriner

De puriner er til stede i mange av maten vi spiser, er disse konvertert til dekomponere urinsyre, et stoff vi alle har i kroppen vår. Men når vi spiser for mange ingredienser med puriner risikerer ...
Medisinsk Behandling, Hva er egenskapene til vegetabilsk glyserinHva er egenskapene til vegetabilsk glyserin

Vegetabilsk glyserin er et naturlig produkt er generelt oppnådd fra kokosnøttolje. Det fukting egenskaper, det vil si, tjener til å holde fuktighet i sine ulike bruksområder. Derfor er det ansett ...
Medisinsk Behandling, Hvordan er kostholdet DolphinHvordan er kostholdet Dolphin

Blant mange andre nysgjerrige dietter, er diett kalt Dolphin, en nyere metode drevet av en veterinær som forsvarer hoved bud godhet drikke en halv liter vann daglig havet. Hans teori, som navnet an ...


Medisinsk Behandling
Norge